Medicação em viagem - check list
Obviamente que o destino, o tipo de alojamento, a duração da viagem, as atividades a praticar e os próprios viajantes, farão divergir o kit a preparar. No entanto, este será um conjunto standard para todos os viajantes.
- analgésico/antipirético (ex.: paracetamol)
- anti-inflamatório (ex.: ibuprofeno, naproxeno, ácido acetilsalicílico,...)
Atenção!!! Caso viagem para algum país com risco de Dengue ou outra doença com risco hemorrágico, os anti-inflamatórios não serão aconselhados.
- termómetro
- anti-emético (ex.: dimenidrinato ou medicação natural è base de gengibre)
Este tipo de medicamentos poderá ser útil no caso de surgir alguma indisposição durante a estadia, ou até mesmo durante a viagem, caso sofram de enjoo do movimento.
- medicamentos para a azia e/ou indigestão
Porque, por vezes, a alimentação que encontramos noutros países difere (e muito) da nossa, poderá ser necessário terem convosco pastilhas/comprimidos para administrar em caso de dificuldade de digestão.
- antidiarreico (ex.: loperamida)
Com os diferentes hábitos alimentares, poderão também surgir casos de diarreia. Nestas situações, será importante terem convosco também probióticos (ex.: UL 250) para mais facilmente reestabelecerem a vossa flora intestinal e também soluções de reidratação oral (ex.: Dioralyte, Redrate, …)
- laxante (ex.: bisacodilo, sene, ...)
Se, por um lado, podem surgir episódios de diarreia, também poderá ocorrer obstipação pelas diferenças na alimentação e também pelas mudanças dos nossos hábitos diários. Nestes casos, para além de um laxante, os normalizadores da flora intestinal anteriormente referidos também poderão ser úteis.
- gel para queimaduras/picadas de insetos
Se possível, optem por um que dê para os dois fins, por forma a simplificar a bagagem.
- pomada com óxido de zinco
Para cicatrização de feridas ou de lesões por fricção.
- pomada com antibiótico (ex.: Bacitracina, Fucidine, …)
Para pequenas feridas que possam infetar.
- anti-histamínico (ex.: cetirizina, fexofenadina,...)
Para situações de picadas de insetos mais severas e/ou alergias alimentares, entre outras.
- protetor solar
Escolham produtos biodegradáveis para não afetarem a flora local. Peçam indicações na vossa farmácia.
- repelente de insetos
Peçam aconselhamento na vossa farmácia, consoante o vosso destino e também o tipo de atividades a praticar.
- desinfetante para a água (ex.: Aquatabs)
Porque nem sempre conseguimos adquirir água engarrafada, levem convosco estas pastilhas de desinfeção para a água. Basta colocar 1 pastilha em 1L de água da torneira e aguardar 30 min. Esta água fica livre de bactérias, vírus e parasitas, evitando assim muitos riscos para a saúde.
- material de primeiros socorros: soro fisiológico, desinfetante de feridas, ligadura elástica, compressas esterilizadas, tesoura, pinça, pensos rápidos, adesivo, spray e sacos de gelo instantâneo, stick para as nódoas negras.
Sempre que possível, optem por embalagens em unidose, para reduzir a quantidade e o volume de bagagem.
- preservativos
Apesar de não se tratar de um medicamento em si, acreditem que vos pode salvar a vida.
- medicação crónica
Viajantes com medicação crónica, deverão fazer-se acompanhar da mesma em quantidade superior ao necessário para o período de viagem, para o caso de haver algum imprevisto, como o extravio de bagagem ou atraso nos voos. Deverão ainda transportar uma receita médica ou um guia de tratamento, onde constem os princípios ativos da medicação em causa, para o caso de ser necessário adquirir no destino.
Se viajam com crianças, este estojo farmacêutico ganha ainda maior importância e, nesses casos deverá ser adaptado à idade da mesma. Deverão ainda consultar previamente o médico assistente da criança, para que o mesmo possa prescrever o que achar necessário. Idealmente deverão viajar com o contato do médico, para que possam esclarecer eventuais dúvidas que possam surgir no decorrer da viagem, como por exemplo a necessidade de administrar antibiótico em determinada situação.
Por norma, e porque viajamos com alguma frequência, mantemos o kit de medicamentos sempre preparado e vamos tendo em atenção apenas a validade dos medicamentos e repomos o que vamos gastando. Quanto à medicação do nosso filho, vamos obviamente atualizando as dosagens à medida que ele vai crescendo.
Caso viagem para um qualquer país da União Europeia, Noruega, Islândia, Liechtenstein ou Suíça, deverão adquirir o Cartão Europeu de Seguro de Doença (também designado por Cartão Europeu de Saúde), por forma a poderem ser atendidos num serviço de saúde com os mesmos custos de um cidadão desse mesmo país. Este cartão é gratuito e deverá ser adquirido nos serviços da Segurança Social antes da vossa viagem.
Existem destinos que para além da medicação anteriormente referida, requerem outro tipo de medicação para situações de emergência ou de profilaxia (como por exemplo, países onde exista malária) e, nesses casos, será necessário marcar uma consulta específica para viajantes, mas sobre isso falaremos noutro post.
Boas viagens, e já sabem, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultem o médico ou o farmacêutico…
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